Kijken naar je lelijke kant

Soms tackelt het leven je even met een gebeurtenis die je op stilstaan zet. Bij mij was dat een ontsteking onder een kies.

De pijn van deze ontsteking was zo hevig dat ik even met niets anders bezig kon zijn dan dat. Zoals ik normaal gesproken rust met een zekere discipline moet inplannen omdat ik altijd door wil gaan, kwam de rust er nu automatisch. Het enige doel werd om de ontsteking kwijt te raken en dus de pijn.

Een bezoek aan de tandarts, een ontstekingsremmend middel, rust, pijnstillers en de vraag: als een ontsteking staat voor een conflict in mezelf, welk conflict is dit dan?

Wat heb ik te leren?

Je gebit staat voor het wel of niet volledig in je kracht staan. Dat is een thema waar ik de afgelopen tijd intensief mee bezig ben geweest. Waar durf ik niet volledig in mijn licht te gaan staan? En vooral: waarom niet?

Mijn ontwikkeling als energetisch werker is nooit gestopt maar zeker de afgelopen maanden heeft er veel verdieping plaatsgevonden. Mijn slagkracht en vermogen om te helen is sterker gegroeid dan de afgelopen jaren.

Dit heeft te maken met persoonlijke (emotionele) kwesties die ik heb losgelaten maar ook met de moed om eerlijk te kijken naar mijn schaduwkant: gedrag en emoties die ik lelijk vind.

Mijn boodschappers

Het kan geen toeval zijn dat ik juist in deze dagen het boek Single op de sofa van Lorna Martin te leen krijg van een vriendin, samen met een krachtvoorwerp dat zij speciaal voor mij heeft laten maken.

Beiden wijzen mij de weg in de stappen die ik te maken heb. Ik lees in het boek onder andere over jaloezie, boosheid en vluchtgedrag.

Lelijke emoties

Gelukkig ligt een groot deel van deze “lelijke” emoties achter me: ik heb geleerd dat, wanneer je de aanwezigheid van deze emoties durft te erkennen, je in diepere lagen van verwerking van oude ervaringen komt en je daarmee duidelijkheid schept in wat je vroeger nodig hebt gehad. De kale waarheid dus.

Je familie de schuld geven is niet nuttig, je emoties eerlijk erkennen wel, omdat het je ook brengt bij de vraag wat een gezonde manier voor je is om de behoeften die daarin besloten liggen te honoreren.

De oorsprong

Vanuit mijn overtuiging dat we vele levens geleid hebben, ga ik op zoek in mijn eigen tijdlijn naar het leven dat mij belet om in mijn licht te gaan staan. Het leven dat aanhaakt op een gevoelsmatige overtuiging dat er slechtheid in mij huist, dat ik het niet verdien om volledig gelukkig te zijn. Dit uit zich onder andere in bovenmatig hard werken en roken, beide destructief gedrag.

En ja, ik vind dat leven, ik heb er in rondgekeken en ik was verbijsterd over het onacceptabele gedrag dat ik daar had. Aan het eind van dat leven heb ik besloten dat ik het nooit meer zou verdienen om in het volle licht te staan.

Oorzaak gevonden….en nu?

Een blik in de jeugd tijdens dat leven leerde mij hoe het kwam dat ik zo geworden was. En daar herkende ik veel: het herinnerde me aan veel energieën die ik heb losgemaakt bij cliënten.

Hoe meer je bij jezelf vandaan gaat door (te) pijnlijke ervaringen, hoe minder je kunt luisteren naar het innerlijke (lichte) kompas dat van binnen zit en dat in wezen nooit beschadigd kan raken.

Tsja, als je dat kompas niet meer kunt voelen omdat de afstand te groot geworden is, geloof je op een bepaald moment ook niet dat het überhaupt bestaat, je voelt het immers niet.

Het gevolg: je leidt een leven dat steeds meer gericht is op angst (en dus controle houden). Werkelijke vervulling vanuit je ziel vind je niet, omdat deze alleen maar uit liefde kan komen.

Vanuit het tekort dat je van binnen voelt, ga je steeds lelijkere keuzes maken. Je raakt steeds verder bij je kompas vandaan.

Jakkes

Gelukkig ben ik een dieptekijker. In onvoorstelbare zwartheid kan ik nog steeds naar de kern kijken en zien dat daar een lichtbron zit. Dit is immers het wezen van elk mens, dus als ik die bron niet zie, dan kijk ik niet goed.

Gelukkig heb ik ook de nodige ervaring als lichtwerker om mijn zicht te gebruiken om dit soort kwesties voor anderen op te lossen. Naar je eigen historie kijken op deze manier is natuurlijk even andere koek, maar niet onmogelijk. Waarheid bevrijdt anderen, mij dus ook.

De sleutel

Ik draag mindfulness uit, erkennen wat er nu is. Het belangrijkste doel daarin is om een stap voorbij je eigen oordeel te doen, zodat je kunt kijken naar je echte waarheid, hoe moeilijk dat soms ook is.

Daar vindt werkelijke heling plaats. Daar kun je (vanuit liefde in plaats van oordeel) antwoord geven op de behoefte die er is en die komt altijd vanuit liefde.

De behoefte die ik vind in dat vorige leven van mij is niet lelijk. Daar kan ik dus een liefdevol antwoord op geven.

Hobbel genomen

Op het moment dat ik deze blog schrijf is mijn ontsteking aan het verminderen. Ik ben blij met de uitkomst van deze gebeurtenis. Ik gun mijn lichaam de tijd die het nodig heeft om te herstellen van het energiewerk dat gedaan is.

Het brengt me daar waar ik wil zijn: een leven met keuzes die volledig uit liefde komen. En daar hoort roken niet bij, dus binnenkort ben ik een niet-roker 😊

Naar de homepagina

Het waarom van online zelfhulp

Online zelfhulp

Op 27 mei 2020 is het eerste pakket van online zelfhulp beschikbaar geworden: Zelfhulp na trauma. Er volgen de komende tijd nog twee pakketten: Ouder en kind zelfzorg en Lichtwerkers.

De keuze voor zelfhulp

Zeker voor ouders en mensen met een trauma is het extra moeilijk om problemen die je tegenkomt op te lossen. Dit heeft in de eerste plaats te maken met het sterke oordeel dat er in onze maatschappij heerst.

Voor mensen met een trauma:

  • Gelukkig is je trauma voorbij (de impact ervan wordt over het hoofd gezien)
  • Emotionele problemen los je op door je er overheen te zetten (dat gaat niet)
  • Keuzes voor partners, banen en zorgen voor jezelf worden verstandelijk gemaakt (je maakt ze vaak onbewust op grond van (oude)gevoelens en overtuigingen)
  • Bagatelliseren helpt om te relativeren (dit versterkt de oude gevoelens van het trauma)

Voor ouders:

  • Als je kind zich niet gedraagt, ligt dat aan de ouders (dat is zo kort door de bocht dat ik daar een boek over kan schrijven)
  • Alle kinderen van deze leeftijd hebben dit soort gedrag (bagatelliseren maakt de ouder aan het twijfelen over zichzelf)
  • Dat doet hij/zij alleen bij jou (de suggestie van schuld maakt de ouder nog kleiner dan hij/zij zich al voelt
  • Daar groeit je kind wel overheen (als ouder voel je heel goed dat dit niet waar is, dus je staat nog steeds alleen)

De impact van deze oordelen

Als je worstelt met de impact van een trauma of met je ouderrol en je krijgt bovengenoemde oordelen van de maatschappij over je heen, versterkt dit alleen maar je onmacht en je gevoel om hier in alleen te staan.

De grote ontbrekende factor

Los van het feit dat je in moeilijke omstandigheden altijd wel een steuntje in de rug kunt gebruiken, ontbreekt hier ook vooral erkenning. Ik ben steeds weer verbluft over het ontbreken van de simpele vraag: “hoe is het nu voor jou”?

Zonder oordeel, met nieuwsgierigheid naar de belevingswereld van de ander.

Het resultaat

Je gevoelens van falen worden zo versterkt dat je het vertrouwen in je eigen gevoel en mening steeds meer verliest. Zonder dat vertrouwen wordt het nog moeilijker om te bepalen wat jij nodig hebt. Niet op grond van wat de maatschappij denkt, maar op grond van je eigen gevoel.

Opnieuw keuzevrijheid creëren

Met het online zelfhulp pakket creëer je ruimte om zelf te ervaren wat je helpt en wat niet. Zonder bemoeienis van anderen, hoe goed bedoeld soms ook.

Daarnaast vind je in het e-book kennis die komt uit de praktijk. Als ervaringsdeskundige van trauma en als moeder met een kind met stevige gedragsproblemen weet ik niet alleen heel goed waar je mee te maken krijgt, maar ben ik de waarheid gaan ontdekken over hoe het echt zit.

Hoe het echt zit

Ik heb onder andere gevoeld en geleerd over trauma:

  • Hoe belangrijk erkenning en veiligheid is
  • Wat je verliest als je een trauma is overkomen
  • Wat je nodig hebt omdat terug te krijgen

Wat ik gevoeld en geleerd heb als (grotendeels alleenstaande) moeder:

  • Wat het betekent als je je kind steeds meer als een vijand gaat zien (en dat is dus niet omdat je niet meer van je kind houdt)
  • Hoe not done het is om je eerlijk uit te spreken hoe het voelt als ouder om geen grip te krijgen op je gezin
  • Hoe machteloosheid een groeiende factor in je leven wordt, zodat je jezelf in je gedrag steeds minder herkent
  • Hoe wanhopig je kan zijn doordat je geen begrip en (h)erkenning krijgt vanuit je omgeving
  • Wat de signalen van je kind werkelijk betekenen
  • Wat je als ouder sowieso nodig hebt om je grip terug te krijgen
  • Hoe belangrijk het is dat de ouder naast erkenning van de waarheid de ruimte krijgt om eigen keuzes te maken zonder oordeel van wie dan ook.
Online of persoonlijk?

De online kant van deze pakketten is vooral bedoeld om jou op je eigen moment te kunnen laten kiezen wat je wil doen, wanneer en in de omgeving die jij kiest.

Dit heeft deels ook te maken met de tijd waarin we nu met elkaar zitten: ik ben me er heel bewust van dat juist nu de bovengenoemde factoren extra hard voelbaar zijn.

Deze pakketten online aanbieden betekent ook dat ik meer mensen tegelijk kan bereiken.

Daarnaast heb ik ook gevoeld en geleerd 🙂 dat je zelf veel meer kan dan je denkt en daar vertrouw ik op, ook als je dat zelf minder doet.

De persoonlijke kant

De persoonlijke kant van deze pakketten zit hem vooral in mijn betrokkenheid. Je kunt contact met me opnemen, vragen stellen of suggesties doen, want….jouw mening en beleving is voor mij ontzettend belangrijk!

Het pakket voor Lichtwerkers is vooral gericht op het versterken van het geloof en vertrouwen in eigen kracht. Tsja, alles gaat bij mij daarover 🙂

Meer informatie over de online zelfhulp vind je hier.

Naar de homepagina

Je bent niet alleen

Ik wil mijn hele leven al maar 1 ding: verbinding in liefde.

Erkennen dat die verbinding in liefde onze waarheid is en dat liefdeloosheid daar niet bij hoort.

Samen kunnen we dat, we zijn al verbonden.

Een stopcontact hoef je ook niet steeds te vertellen dat hij verbonden is met stroom.

Vertel mij welke liefde jij de wereld in brengt. Je laat er mee zien dat we niet alleen zijn. Je mag zoveel vinkjes zetten als je wil.

Schatrijk worden met gebakken lucht

Bestaat dat, schatrijk worden met gebakken lucht?

Jazeker!

Even wat voorbeelden: bedrijven die gratis webinars aanbieden zodat je op nummer 1 komt op Google.

Webinars met de belofte dat je slank kunt worden in 10 dagen en dat je het geheim daarvoor gratis krijgt.

Diensten die beloven dat je je brein zelf kunt herprogrammeren zodat je onbewuste belemmeringen als sneeuw voor de zon verdwijnen. Resultaat: het leven van je dromen.

Jij wordt er niet rijk van, je krijgt alleen gebakken lucht. De ander wordt er rijk van (in geld uitgedrukt).

Ik wil je graag iets zeggen

Wat je ook kiest om je ideaal te bereiken, laat jezelf geen bullshit verkopen.

Aan sprookjes heb je niks.

Slank worden, rijk worden, gelukkig worden, wat je ook wil bereiken, dat heeft allemaal te maken met jou.

Wil je de waarheid horen?

Ja, de sleutel zit in jou.

Ja, er zijn eerlijke manieren om je doelen te bereiken.

Ja, het vergt inzet, moeite en tijd.

Ja, je kunt wel degelijk echt gelukkig worden na een trauma.

De quick fix bestaat niet

De quick fix bestaat niet, het is ronduit beledigend om dat te suggereren, want dan was je tot nu toe blijkbaar niet slim genoeg om die quick fix te vinden.

De reden dat je ingaat op die sprookjes is, omdat je denkt dat je iemand anders nodig hebt om je probleem op te lossen.

En dat is dus ook bullshit.

Je hebt iemand nodig die gelooft in jou en je geeft wat je jezelf nog niet kunt geven.

Gehoord en gezien worden zonder oordeel.

Iemand die jouw vaardigheden ziet en jou laat zien waar ze zitten.

Niks verdienmodel, wel de realiteit en iemand die echt naast je staat.

Aan jou de keus of dat een therapeut moet zijn of dat je toch meer kan dan je zelf denkt.

Keuzevrijheid

Wil je kijken naar mogelijkheden? Gewoon omdat je recht hebt op ruimte om keuzes te maken, ook zonder verdienmodel als je wegloopt?

Kijk dan hier en pak je eigen schat van binnen. Daar word jij rijk van.

Kinderen in crisistijd

Visualisaties voor kinderen

Net als volwassenen hebben kinderen hun fantasie als middel om verbinding te maken met positieve gevoelens.

Dat kan vooral zinvol zijn als ze zich bevinden in een onveilige situatie of als ze bepaalde dingen in hun leven missen die ze zo hard nodig hebben om gezond op te groeien.

Je kunt hierbij denken aan veiligheid, respect voor hun grenzen, een veilig thuis en familieleden en andere mensen om zich heen die van ze houden.

Kinderen die deze dingen niet in hun leven hebben, dragen vaak al een behoorlijk pakket aan traumatische gebeurtenissen met zich mee. Deze gebeurtenissen hebben emotionele impact en vragen deskundige ondersteuning om daarin bij te sturen.

Wat hebben deze visualisaties te bieden?

Deze visualisaties zijn gesproken teksten met muziek om met name deze kinderen te helpen gebruik te maken van de hulpbron die ze in zichzelf hebben : fantasie.

De term fantasie is in onze maatschappij vaak beladen: fantasie wordt gezien als iets dat je zo snel mogelijk los moet laten.

Dat is onterecht, want als je kinderen traint om deze fantasie in het juiste perspectief te plaatsen, help je ze juist om iets te gebruiken dat ze altijd bij zich hebben.

Zeker kinderen met een traumatische achtergrond hebben heel vaak de regie in bepaalde situaties niet gehad. In een visualisatie die gebaseerd is op het gebruiken van de fantasie waarin alles mogelijk is, geef je deze kinderen de kans om te voelen hoe het is om de regie wel te hebben.

Daarnaast geef je ze een hulpbron in handen om rechtstreeks invloed uit te oefenen op hun emotioneel welbevinden en daar heeft iedereen wat aan.

De visualisaties bevatten verschillende technieken vanuit mijn historie als therapeut en coach, ze zijn bevestigend, positief en bemoedigend.

Leeftijd en toepassing

De visualisaties zijn geschikt voor kinderen vanaf ongeveer 10 jaar. Uiteraard kan er per kind gekeken worden of het kind er mee uit de voeten kan of niet. Dat is dus een kwestie van uitproberen en bij het kind blijven tijdens het beluisteren.

De kinderen kunnen deze visualisaties individueel beluisteren maar bijvoorbeeld ook in een groep met begeleiding. Op die manier houdt er iemand toezicht op de reacties van de kinderen en kan er opvang geboden worden als kinderen in hun emoties geraakt worden.

Gezamenlijk luisteren met een groep kan versterkend werken op het gevoel van verbondenheid in de groep.

Mijn advies is om als begeleider of ouder eerst zelf de visualisatie te beluisteren en op grond van de kennis over de desbetreffende kinderen een keuze te maken voor individueel beluisteren of in een groep.

Wil je graag een visualisatie over een specifiek onderwerp voor kinderen? Neem dan contact met mij op, dan bespreken we de mogelijkheden.

Neem contact op

Visualisaties voor volwassenen

Naar de homepagina

Nieuwsbrief 10 april

Photo credits : sharon-mccutcheon-IP3RNVy9xNk-unsplash
Soul Insight is jarig!

Op 10 april 2007 schreef ik mijn bedrijf in bij de Kamer van Koophandel.

Vandaag vier ik de (officiële) 13-jarige leeftijd van Soul Insight (onofficieel startte ik in 1994).

Sindsdien is er heel veel gebeurd, ik ben nu eenmaal iemand die graag groeit, voor de kenners van Maya zegels: Mijn zegel is Blauwe Storm 🙂

Het getal 13 koppel ik onder andere aan de Toren uit de Tarot. Dat is voor veel mensen een angstwekkende kaart omdat de Toren de suggestie geeft dat alles in elkaar stort.

Voor mij staat de Toren voor keerpunt.

Zeker in deze tijd ben ik meer dan ooit bevlogen om liefde uit te dragen, mensen te brengen bij hun innerlijke licht en… hoezeer ik ook weerstand had om dat (ook) online te gaan doen, toch gaat dat nu gebeuren.

De start van de online cursus Lekker jezelf zijn is vandaag en de eerste visualisaties om op te laden en te ontspannen staan op YouTube..

Vandaag valt ook NEL magazine nummer 2 op de mat bij mij. In dit nummer ga ik in een interview met de ziel bloot over hoe mijn mediumschap is geboren en wat ik er mee wil brengen (tikje oncomfortabel…)

Ik vier deze dag met heel veel trots en blijdschap.

Heb je je nog niet aangemeld voor de nieuwsbrief? Dan heb ik hier iets leuks voor je.

Ik wens je een hele liefdevolle dag toe!

Naar de blog over de winactie (NEL magazine)

Naar de homepagina

Online cursus Lekker jezelf zijn

Online cursus Lekker jezelf zijn

Vanaf 10 april ben ik gestart met de online cursus Lekker jezelf zijn.

Wil jij je eigen regie pakken en veel meer keuzes gaan maken die komen vanuit jou?

Dan is de online cursus Lekker jezelf zijn voor jou!

Iedereen heeft een bron van innerlijk weten. In het dagelijks leven is het vaak lastig om contact te hebben met dat innerlijk weten.

In deze online cursus geef ik je de kennis en de tools om daadwerkelijk stappen te gaan maken.

Voor wie is deze cursus bedoeld?
Deze cursus is voor jou, als je al een aantal stappen hebt gedaan in je leven om je eigen regie te pakken. Je bent dus al een eindje op weg, maar het lukt je (nog) niet om de stap te maken om echt bij jezelf te blijven. Je mist de kennis en de vaardigheden daarvoor maar je wil wel graag gaan doorpakken.

Het maakt niet uit welke hindernis je daarin hebt. Of dat nu een grote gebeurtenis in je leven is die zoveel invloed op je heeft gehad dat je nu niet verder kunt of dat je simpelweg je eigen pad verder wilt lopen met jezelf als goeroe.

De cursus draait om het vinden van je eigen sleutel daarin. Centraal staat de persoonlijke aanpak, want jij bent als mens uniek. Het gaat om jou, jouw verhaal, jouw beleving en jouw antwoorden.